NUESTRAS EMOCIONES Y SU ENERGIA

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El mundo está lleno de energía positiva y negativa. Las emociones son
un aspecto de esto. Por eso se establece una dicotomía entre las
emociones mal llamadas negativas y positivas. Las emociones son,
simplemente. Lo que le da el contenido de positivas o negativas es lo
que hacemos con ellas y los resultados que nos influyen.
El enojo, el odio, y el temor, son llamadas negativas porque
paralizan, enferman, amargan. El amor, la esperanza, y el afecto, son
llamadas positivas porque nos curan, nos protegen.  Ambas son parte de
la energía de la vida. Desde el principio del mundo han existido el
bien y el mal.  Sin embargo, la armonía existe en todos los niveles
cuando los opuestos se integran y se equilibran el uno con el otro
para complementarse.
¿Que enfoques considerar para aprender a manejar el negativismo?…
Como primera medida se debe dejar de pensar en las emociones
negativas. El pensamiento y las emociones negativas son formas de ser
que se aprenden. Nuestra sociedad nos enseña a preocuparnos, a tener
miedo y a ser negativos. Se requiere enormes dosis de positivismo para
contrarrestar esas enseñanzas. Pero lo bueno es que son pensamientos y
éstos dependen de nosotros y se pueden cambiar. Por lo tanto, como no
se pueden tener dos pensamientos a la vez, cuando te sorprendas
pensando algo negativo que te va a infundir temor o preocupación, di
“Alto” y cambia ese pensamiento por otro positivo. Otra cosa que
debemos saber hacer es evitar siempre los juicios; poeque, lo mismo
que con los pensamientos, se debe evitar juzgar a los demás o
condenarlos. Con frecuencia es mejor no decir nada y tratar de
reforzar lo positivo que vemos en los demás. Si te esfuerzas en ver en
ti y en los demás lo bueno, pronto serás más feliz y más saludable.
Tratar con emociones negativas puede asemejarse a estar en un cuarto a
oscuras. Uno puede elegir estar siempre en la penumbra, pero si se
cansa puedes encender la luz. Esto se logra esto sacando del interior
cualquier emoción positiva.
Siempre se pone énfasis en lo que está mal en lugar de atender lo que
está bien. Siempre hay una parte tuya que quiere estar bien. Si alguna
parte de nuestra mente o nuestro cuerpo está mal, podemos darle un
descanso, es decir atender por un tiempo otras áreas con perdón y
afirmaciones, de manera que las partes sanas refuercen las más
débiles…  Siempre conviene tener a alguien a quien admirar. Observar
qué actitudes llevaron a esa persona a una vida positiva y admirable.
Uno debe eligir sus emociones, se debe tener el control de su vida y
sus emociones. Hay que aprender qué estímulos nos provocan ciertas
reacciones y así podremos elegir las emociones que manifestemos. Lo
creamos o no, tenemos el poder de utilizar nuestras emociones a
nuestro favor.
Cuando nos creamos víctima de nuestras emociones negativas, hagamo una
lista de las otras formas en que se podría responder, aún cuando nos
parezcan imposibles para nuestra forma de ser: por ejemplo enfrentar
la situación a pesar del miedo. De esta forma abriremos un abanico de
posibilidades que no nos atreveríamos ni a soñar…  Aumentemos
nuestras alternativas y elijamos;  tenemos el poder de elegir cómo nos
quieres sentir. No perdamos este derecho.

Desde la ciudad de Campana (Buenos Aires), recibe un Abrazo, y mi
deseo que Dios te bendiga, te sonría y permita que prosperes en todo,
y derrame sobre ti, Salud, Paz, Amor, y mucha Prosperidad.

Claudio Valerio

®. Valerius.

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